Наверное, нет человека, у которого хоть раз не возникали тревожные или пугающие мысли. Иногда даже у хороших и добрых людей появляются мысли, за которые им стыдно. Что же делать, если избавиться от таких мыслей не получается? Авторы утверждают, что чем больше настойчивости вы предпринимаете, чтобы выкинуть плохие мысли из головы, тем чаще они возникают. Так, что же делать? Применить метод, который предлагают авторы. Суть метода – перестать бояться мыслей и стыдиться. Со временем можно научиться их укрощать, что снизит уровень стресса, тревоги и вы сможете занять голову чем-то полезным и конструктивным.
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги читать онлайн
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация к книге Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Читать полную книгу «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги» автора Сейф Мартин Н. онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке BooksRead.biz!